Статья о комплексе асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскара», который занимает всего 10-15 минут и помогает пробудить тело и ускорить обмен веществ. Комплекс разработан древними мудрецами и помогает избавиться от мышечных зажимов, жесткости в сухожилиях и связках, а также «отложения солей» в суставах. Выполнение асан улучшает физическое состояние всех органов и увеличивает энергетическую силу. Комплекс состоит из 12 поз, которые формируют цепочку физических положений, порождающих прану, тонкую энергию, воздействующую на физическое тело. Противопоказаний для выполнения комплекса нет.